关于早上跑步的一些问题

健康咨询描述： 因为我比较瘦，关于所以就想增加一点体重。早上所以这几个星期我都起来跑步。跑步但是关于睡眠又感到不足了。而且每次跑的早上时候都感到口里好干，青春痘也比以前多了。跑步所以希望医生能给我一些建议。关于

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吴莲波 松原市中心医院   副主任药师 擅长: 慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、早上痤疮、跑步黄褐斑、银屑病、寻常 帮助网友：25413称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2019-07-18 19:31:06 我要投诉

      您的这种情况建议您最好是兼职运动，适量运动，不要过度运动，因为新陈代谢加快，所以你的皮肤就会变好，肠胃消化也好，多吃一些蛋白质的食物有助于帮助你增长体重。
      

wyw2000 医师 帮助网友：1249 微信扫一扫，随时问医生 2005-11-27 19:39:00 我要投诉

      你好：您可以吃一些高营养，高热量，高蛋白的食物，同时运动不要过量。
      

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